4 bí quyết chăm sóc da của phụ nữ Nhật Bản

Bí quyết chăm sóc da mặt của phụ nữ Nhật Bản thường sẽ xuất phát từ lối sống của họ. Nếu bạn có thể duy trì những thói quen dưới đây thì sẽ sớm sở hữu được nét đẹp tươi trẻ như người Nhật mà không tốn kém, lại rất an toàn và có lợi cho làn da.

1.  Tẩy da chết bằng đậu đỏ

6

Tẩy da chết bằng đậu đỏ

Ngay từ xa xưa phụ nữ Nhật đã sử dụng đậu đỏ để làm sạch da hiệu quả. Chúng sẽ được nghiền thành bột mịn để trị mụn trứng cá, mụn đầu đen hoặc muốn giảm nếp nhăn. Hạt đậu đỏ chứa rất nhiều chất chống oxy hóa nhất, có hoạt chất tạo bọt tự nhiên sẽ giúp làm sạch sâu và se khít lỗ chân lông.

Tẩy tế bào chết bằng đậu đỏ là một cách làm đẹp da mặt rất hiệu quả, có thể giúp làn da mịn màng, tươi sáng vì có thể loại bỏ tế bào chết nhẹ nhàng, bụi bẩn và dầu thừa. Nhờ đó mà lỗ chân lông được khô thoáng, tuần hoàn và lưu thông tốt.

2. Chế độ ăn uống lành mạnh 

7

Chế độ ăn uống lành mạnh 

Việc đưa thức ăn vào bên trong cơ thể sẽ có liên quan rất lớn đến tình trạng sức khỏe. Bữa ăn truyền thống của người Nhật theo nguyên tắc một món súp, 3 món rau, cơm, cá để có thể đảm bảo cân bằng dinh dưỡng. Những món ăn này giàu vitamin và axit béo omega-3 để cơ thể tăng sức đề kháng, đào thải chất độc. Đây cũng là một bí quyết làm đẹp da mặt mà được rất nhiều phụ nữ trên thế giới áp dụng.

Món ăn từ cá sẽ có nhiều protein có lợi cho sức khỏe và ít chất béo gây hại hơn thịt đỏ.

3. Làm đẹp da bằng trà xanh

8

Làm đẹp da bằng trà xanh

Trà xanh là thành phần quan trọng trong cách sống tối giản của người Nhật, bởi vì chúng có rất nhiều hoạt chất chống oxy hóa, kháng khuẩn và chống viêm. Phụ nữ Nhật Bản đã đưa trà xanh vào danh mục những thực phẩm làm đẹp của họ như: thuốc, thực phẩm chức năng, sản phẩm làm đẹp da mặt và cơ thể.

Bột trà xanh hay matcha có chứa nồng độ polyphenol, catechin cao, vì thế nên chúng có nhiều lợi ích trong việc cải thiện sức khỏe, nhan sắc. Bên cạnh đó thì bột trà xanh cũng có nồng độ tannin cao, hỗ trợ cho việc săn chắc da, chống chảy xệ.

Một ưu điểm nữa của nó chính là: có khả năng chống lại tác hại của tia UV và kích hoạt tế bào đang chết, giảm viêm, cân bằng lại màu da cực tốt. Vì thế nên trong bí quyết làm đẹp da mặt không thể thiếu trà xanh.

4. Làm đẹp da bằng vitamin C

9

Làm đẹp da bằng vitamin C

Phụ nữ Nhật sẽ bổ sung vitamin C qua thực phẩm, đồ uống, trái cây,và cả serum vitamin C.

Bạn có thể tìm thấy vitamin C rất dồi dào trong: rau mùi tây, ớt chuông, bông cải xanh, kiwi, ổi.

Họ đề cao khả năng trẻ hóa của vitamin C vì chúng sẽ giúp khử oxy hóa, phá vỡ melanin nhờ đó mà làn da luôn sáng khỏe, tươi trẻ.

Cuối cùng nhưng cũng không kém phần quan trọng chính là người Nhật tôn thờ vẻ đẹp thực sự từ bên trong, từ sức khỏe hay còn được gọi là “mienai oshare” (vẻ đẹp vô hình). Nét đẹp thể hiện rõ qua nụ cười, sắc tố da, đó chính là một nguồn năng lượng tích cực mà khi bạn tự tin với chính mình mới có thể giúp người khác nhìn thấy được.

Sẽ không có một vẻ đẹp nào bền bỉ, nếu bạn không chăm sóc, nâng niu và nuôi dưỡng chúng mỗi ngày. Cần phải học tập và làm theo các thói quen tốt của phụ nữ Nhật thì sẽ giúp cho bạn có cuộc sống lành mạnh, khỏe đẹp bên trong, tươi tắn bên ngoài mà còn có thể kéo dài tuổi thọ và  ngăn ngừa các bệnh nguy hiểm về sau.

 

Loading Facebook Comments ...