Phụ nữ sau sinh không nên ăn gì? Bà bầu cần biết

 

Để có một cơ thể khỏe mạnh, nhanh chóng phục hồi sức khỏe tốt nhất. Phụ nữ sau sinh cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý và cần kiêng một số loại thực phẩm không tốt cho cơ thể. Vậy phụ nữ sau sinh không nên ăn gì? Sẽ được chúng tôi giải đáp ngay dưới đây. Bạn đọc theo dõi ngay dưới đây nhé!

Kết quả hình ảnh cho phụ nữ sau sinh không nên ăn gì

Phụ nữ sau sinh không nên ăn gì 

 

 

Phụ nữ sau sinh không nên ăn gì?

Ngoài việc bổ sung những thực phẩm dinh dưỡng để bồi bổ cơ thể thì phụ nữ sau sinh không nên ăn hoặc hạn chế ăn:

– Mỳ tôm. Đây có lẽ là món ăn khoái khẩu và khá phổ biến ngày nay. Tuy nhiên, ăn mì tôm này nhiều có thể khiến các bà mẹ bị mất sữa.

– Bên cạnh mì tôm thì việc ăn quá nhiều gia vị như tiêu, ớt, tỏi trong bữa ăn cũng sẽ không tốt đối với mẹ đang trong giai đoạn cho con bú vì bé có thể sẽ bị táo bón, đau bụng hoặc cáu gắt.

phu nu sau sinh nen kieng an gi? - 4

>>> Tìm hiểu thêm: Top 7 dòng viên uống trắng da trị nám tốt nhất hiện nay

– Những món canh nấu với măng, lá lốt, lá đinh lăng… là nguyên nhân khiến mẹ mất sữa đột ngột. Mẹ cần chú ý để tránh những món ăn có chứa các loại kể trên.

– Bắp cải: Tuy bắp cải là một loại thực phẩm lành mạnh và có nhiều dưỡng chất nhưng các bà bầu nên chú ý không ăn quá nhiều rau bắp cải cũng có thể dẫn tới tình trạng mất sữa. Bởi bắp cải thường được sử dụng để trị tắc sữa, làm giảm những cơn đau do ngực sưng tấy

– Bạc hà: Một lượng nhỏ lá bạc hà có thể không ảnh hưởng gì nhưng thường xuyên ăn các thực phẩm có thành phần chiết xuất từ lá bạc hà như bánh, kẹo, tinh dầu…có thể làm giảm lượng sữa một cách rõ rệt, thậm chí là gây mất sữa.

– Hạn chế đồ uống có chứa caffeine và cồn.

>>> Xem thêm: Viên uống trắng da thảo dược thiên nhiên 100% chỉ 4 tuần da trắng hồng

Trên là những loại thực phẩm không nên hoặc hạn chế dùng sau khi sinh mà chúng tôi  đã tích lũy lẫn học được từ các mẹ khác, từ đây có thể giải đáp được thắc mắc “phụ nữ sau sinh không nên ăn gì” mong là sẽ giúp ích cho các mẹ sau sinh nhé!

Loading Facebook Comments ...