Cách chữa đau bụng kinh, sôi bụng chướng bụng ở chị em phụ nữ

Với nhiều chị em phụ nữ, Đau bụng kinh thực sự là một cơn ác mộng. Tuy nhiên, thay vì tìm hiểu nguyên nhân và khắc phục điều trị triệt để thì hầu hết phái đẹp lại âm thầm chấp nhận làm ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống. Theo các chuyên gia Đông Y đây là hiện tượng sinh lý có thể điều trị được, vì vậy hãy bỏ ra vài phút để giúp bạn đọc có thể tạm biệt những cơn đau này hàng tháng nhé. Đau bụng kinh là một trong những hiện tượng sinh lý phổ biến ở nữ giới.

Đúng như tên gọi của nó, đây là hiện tượng sôi bụng dưới mỗi khi chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng gây khó chịu, đau đớn, ảnh hưởng đến sinh hoạt và tâm lý của chị em phụ nữ. Hiện tượng đau đớn là do tổn thương trên lớp mô mềm và sự co thắt của tử cung để tống lớp niêm mạc không cần thiết ra ngoài. Bên cạnh đó, làm việc lâu trong môi trường có nhiệt độ thấp hoặc có khí độc, vận động thể thao, làm việc quá sức, thường xuyên căng thẳng cũng là nguyên nhân xuất hiện các cơn đau bụng kinh. Đau bụng kinh phải làm sao?

Résultat de recherche d'images pour "đau bụng"

Để giúp giảm đau bụng kinh nguyệt nhanh chóng bạn có thể dùng các biện pháp thủ công như chườm ấm bằn túi chườm, sử dụng nước ấm khoảng 30 độ và chườm nhẹ nhàng khu vực bụng dưới. Biện pháp này cơn đau sẽ giảm đi nhiều nhưng hiệu quả không lâu. Nếu trong trường hợp đau quá nhiều bạn có thể sử dụng thuốc giảm đau, nhưng đây không phải là biện pháp được khuyến khích. Có thể nhận thấy, các cách can thiệp trên vì không tìm hiểu và can thiệp đúng vào nguyên nhân nên chỉ mang tính khắc phục, chống đỡ tạm thời. Để khắc phục dứt điểm hiện tượng này bạn cần tìm hiểu nguyên nhân để có hướng điều trị thích hợp.

Với trường hợp đau bụng nặng kèm theo các biểu hiện bất thường mẹ bầu cần đến ngay cơ sở y tế để tìm ra nguyên nhân thực sự. Đảm bảo chế độ dinh dưỡng đầy đủ trong suốt thời gian mang thai để tăng cường sức đề kháng giúp mẹ khỏe bé khỏe. Đặc biệt nên bổ sung các loại thực phẩm giàu chất sắt để giúp cơ thể tạo hồng cầu. Uống đủ nước, bổ sung chất xơ thường xuyên để hạn chế tình trạng táo bón, trĩ ở bà bầu. Vệ sinh vùng kín sạch sẽ, khám thai cũng như khám phụ khoa định kỳ để tránh viêm nhiễm vùng kín khi mang thai. Đây cũng nguyên nhân thường gặp gây đau bụng ở mẹ bầu và ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ.

Ăn kèm trong bữa ăn. Trị bụng lạnh đau,viêm loét dạ dày tá tràng, ăn uống kém. Canh cá diếc nấu gừng vỏ quýt: cá diếc 1 con 250g, gừng tươi 30g, vỏ quýt 10g, hạt tiêu, muối vừa đủ. Làm cá sạch, bỏ ruột. Gừng vỏ quýt rửa sạch thái nhỏ, cho vào bụng cá. Nước vừa đủ, đun nhỏ lửa, ninh chín, cho gia vị là được. Ăn cá uống canh lúc bụng đói. Tác dụng ôn trung hoà vị lý khí, trị đau bụng, dạ dày do vị hàn, ăn uống kém, tiêu hoá không tốt.

Loading Facebook Comments ...